【韓国 美容】今、更によもぎ蒸しが注目されている理由は？

この記事はどんな人へのページ？

 
・よもぎ蒸しについて知りたい方
　
・身体の冷えを少しでも改善したい方
　

よもぎ蒸しとは？また、効果は？

韓国の伝統的な民間療法であるよもぎ蒸しは、約600年前の朝鮮王朝時代に誕生したといわれています。もともとは、お産婆さんが産後の女性のケアとして行っていた方法ですが、現在では冷え性・生理痛・肌トラブルなど、さまざまな女性の不調を整える温浴法として広く親しまれています。

体を温めて「冷え」を改善

よもぎ蒸しの最大の特徴は骨盤まわりの温め効果。下半身を直接温めることで血行が促進され、冷えやむくみの改善が期待されます。

発汗によるデトックス

サウナのように大量に汗をかくことで、体内の老廃物を排出しやすくなります。
肌の調子が整う・スッキリするという人も多いです。

女性特有の不調へのサポート効果

よもぎには「シネオール」「クロロフィル」などの成分があり、血行促進・抗炎症作用・ホルモンバランスの調整を助けるといわれています。

生理痛・生理不順・更年期症状などに良いとされることがあります。

リラックス効果

よもぎやハーブの香りにはリラックス効果があり、心身のリフレッシュに役立ちます

よもぎ蒸しの仕方は？

全身をすっぽり覆うマント（ガウンのようなもの）を着て、専用の椅子（よもぎ蒸しチェア）に座ります。

　(椅子の中央には穴が開いていて、よもぎやハーブを煮立てた鍋を置きます)

全身を覆うマントは蒸気が逃げず、身体全体を温められるようになっているので、よもぎやハーブの蒸気を下半身から吸収しやすくなっています。そのまま、水分補給をしながら、20〜40分ほどじっくり座り温まるスタイルです。

まずは体験したい

よもぎ蒸しについて知っているけれど、やはりまずは体験してみないと分かりませんよね。

インターネットで【よもぎ蒸し　体験】と入力すると、色々なサロンが出てきます。(よもぎ蒸しができるサロンは日本でも割と多めです)

私が初めて体験した時は、意外かもしれませんが、近所のスーパー銭湯でした♪

何度も通ううちに、通わず自宅で気楽にできたら良いなと思い検索してみると、これまた沢山、色々でてきて、驚いた事を覚えてます。

私が購入したサイトは制作関係(1点1点、手作業で作成される品)のため今現在は募集をかけてない様子でしたので、比較的に購入しやすい価格のサイトを見つけたので、興味がある方は１度、見てみてね♪

\ 注目されている【よもぎ蒸し】　/

よもぎ蒸しをする頻度は？

よもぎ蒸しは、身体の内側から温めて代謝や巡りを整える自然民間療法です。目的や体調によって通う頻度の目安が変わりますが、分かりやすく纏めたので参考にしてくださいね

体質改善をしたい方や初めての方

最初の1〜2ヶ月は週1〜2回が目安となっています。
体に熱を入れるリズムを作ることで、冷えやむくみ、女性特有のお悩み（生理痛・妊活など）の改善をサポートしてくれます

メンテナンス目的や体調が落ち着いてきた場合

季節の合わせて調整が必要ですが、２週間に１度の施術が理想です。

リラックスやデトックス、免疫ケアとして定期的に取り入れると良い状態をキープすることができます。

冷えが強い時期や生理前は？

特にオススメな時期です。

製品の良さは？

サロンに通わなくても自宅で手軽に本格的なよもぎ蒸しが出来るよもぎ蒸しセットが注目を集めていますが、実はメディアや雑誌ａｎ・ａｎにも編集部セレクトのおすすめ商品として掲載されています。（2025年）

こだわりや素材は？

こちらの、よもぎ蒸しセットは高品質な国産ヒノキや国産よもぎといった良質な原料にこだわり細部まで丁寧に作り上げられ贅沢な材料を使っていながらも、お値段はとてもお求めやすいお手頃価格となっています。

ヒノキ椅子のサイズにピッタリ合わせた専用クッションは三センチの厚みを確保しており、一般的な市販クッションとは違いクッション性が高く長時間座っていてもお尻が痛くなりません。

よもぎ蒸しセットに付属する自社開発の「温活よもぎ」は温活専用のよもぎとして最も理想的な原料だけを厳選し、よもぎ蒸しの効果を高めるために綿状に加工されています。

まとめ

これまで、【よもぎ蒸し】について纏めました

よもぎ蒸しは、身体を内側から温め、女性のリズムを整える自然民間療法です。「冷え」や「巡りの滞り」を改善し、心身のバランスを整えるサポートになります。

忙しい毎日の中でも、サロンに通う時間が取れない方には大きな味方になるんじゃないでしょうか

私個人もサロンに通うより自宅で気兼ねなく自分で施術できる点に惹かれ購入しましたが買って良かったと思っています。

手軽に温活を試してみたい方へのヒントになりましたら幸いです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪